Perubahan warna kulit dapat terjadi karena beberapa sebab, misalnya karena pengaruh sinar matahari, bekas jerawat, atau karena pecahnya pembuluh darah.
1. Perubahan Warna Kulit karena Pengaruh Sinar Matahari
Perubahan warna kulit ini dapat dikurangi dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, E, dan selenium, seperti asparagus, susu, kuning telur, sayuran berdaun hijau, jeruk, dan lemon. Makan-makan tersebut dipercaya mampu membantu mengembalikan perubahan warna kulit akibat sinar matahari.
2. Perubahan Warna Kulit karena Bekas jerawat
Perubahan warna kulit yang terjadi lebih dalam (bukan hanya di permukaan kulit saja) akibat adanya jerawat, dapat diatasi dengan cara yang alami, yaitu minumlah teh hijau setiap hari. Teh hijau banyak mengandung polyphenois yang berkhasiat untuk mengatasi kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar UV, seperti hiperpigmentasi. Teh hijau juga dapat menjadi sunscreen alami bagi kulit.
3. Perubahan Warna Kulit karena Pecahnya Pernbuluh Darah
Pecahnya pembuluh darah juga dapat menyebabkan perubahan warna pada kulit. Oleh karena itu, jalan satusatunya untuk mencegah agar warna kulit tidak berubah adalah mencegah agar pembuluh darah tidak pecah. Mengonsumsi makanan seperti daging sapi, ayam, sayuran berdaun hijau, jamur, kismis, kacangkacangan, kerang, dan gandum, dipercaya mampu mencegah pecahnya pembuluh darah.
4. Menyamarkan Warna Kulit
Sinar matahari dapat menyebabkan warna kulit berubah lebih gelap. Untuk menyamarkan warna kulit dari noda-noda akibat sinar matahari ini, dapat dilakukan beberapa cara.
a. Dengan Menghilangkan Noda
Hiperpigmentasi termasuk masalah umum untuk perempuan dengan warna kulit yang lebih dalam dan penderita jerawat. Sekarang ini, para ahli telah menemukan hydroquinone, yaitu senyawa penghilang noda yang aman dan efektif jika digunakan secara tepat (beda dengan anggapan sebelumnya yang mengatakan hydroquinone tidak aman digunakan). Sebagian ahli dermatologi di Amerika menggunakan senyawa ini pada pasien. Oleskan gel hydroquinone pada bagian dengan bercak hitam.
b. Dengan Mengonsumsi Teh Hijau
Teh hijau kaya akan polyphenol, yaitu antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan sinar UV seperti halnya hiperpigmentasi.
c. Dengan Mengonsumsi Kacang Kedelai
Kacang kedelai mengandung sedikit protein yang dapat mencegah pigmentasi kulit. Gunakan produk yang mengandung ingredien kedelai.
Monday, February 20, 2012
Tips Menjaga Kulit Tetap Segar di Ruang Ber AC
Bagi anda yang kesehariannya selalu berada di ruangan AC tidak perlu terlalu khawatir akan kondisi kulit anda, Anda tetap bisa memiliki dan mempertahankan kecantikan kulit anda agar tetap selalu dalam keadaan segar yaitu dengan cara :
- Siapkan telur, madu dan susu
- Ambil bagian putih telur lalu campurkan dengan 1 sendok makan madu dan 3 sendok makan susu murni
- Setelah bahan tercampur rata, lalu oleskan ke seluruh bagian muka sampai ke leher
- Diamkan sampai bahan mengering
- Setelah kering lalu bersihkan dengan air hangat
- Gunakan pelembab ( lotion ) pada setiap pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Sangat dianjurkan untuk melakukan terapi ini setidaknya 1 (satu) kali dalam seminggu agar kulit tetap terlihat cantik dan segar.
- Siapkan telur, madu dan susu
- Ambil bagian putih telur lalu campurkan dengan 1 sendok makan madu dan 3 sendok makan susu murni
- Setelah bahan tercampur rata, lalu oleskan ke seluruh bagian muka sampai ke leher
- Diamkan sampai bahan mengering
- Setelah kering lalu bersihkan dengan air hangat
- Gunakan pelembab ( lotion ) pada setiap pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Sangat dianjurkan untuk melakukan terapi ini setidaknya 1 (satu) kali dalam seminggu agar kulit tetap terlihat cantik dan segar.
Durian Bergizi Tinggi dan Bermanfaat? Ya! Tapi…
Banyak orang yang bilang bahwa durian itu berbahaya karena dapat mengakibatkan kolesterol meningkat dalam darah. Tapi, sungguh beruntung mereka yang doyan dan tidak ada pantangan untuk memakan si raja buah itu, sebab gizi dalam durian sangatlah tinggi. Durian mengandung vit B,C,E & zat besi.
Untuk keperluan kesehatan banyak yang ditemukan dari durian. Selain mengandung vit yang dijelaskan diatas, durian berguna juga untuk:
- Ekstrak kulit dan buah dapat dipakai untuk obat bengkak & penyakit kulit.
- Si raja buah ini juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
- Sebagai pembersih darah.
- Asam amino triptofan juga banyak dikandung dalam durian, yang berguna untuk mengurangi gelisah, depresi & menyembuhkan insomnia.
- Rasa bahagia juga dapat ditimbulkan dari efek makan durian karena si raja buah ini dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
- Protein lembut juga banyak dikandung durian, yang memungkinkan untuk dimakan oleh mereka yang mau membentuk otot.
- Untuk mendapatkan sumber lemak mentah rekomendasinya adalah durian.
Walaupun durian memiliki banyak manfaat, bukan berarti kita harus memakan si raja buah ini dengan jumlah yang terlalu berlebihan. Gunakan takaran yang cukup. Siapa yang tidak boleh mengkonsumsi durian? Yaitu wanita hamil dan orang yang menderita hipertensi. Dengan hanya mengkonsumsi durian sebanyak 100 gram saja itu sudah cukup untuk mendapatkan gizi yang kita inginkan.
Untuk keperluan kesehatan banyak yang ditemukan dari durian. Selain mengandung vit yang dijelaskan diatas, durian berguna juga untuk:
- Ekstrak kulit dan buah dapat dipakai untuk obat bengkak & penyakit kulit.
- Si raja buah ini juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
- Sebagai pembersih darah.
- Asam amino triptofan juga banyak dikandung dalam durian, yang berguna untuk mengurangi gelisah, depresi & menyembuhkan insomnia.
- Rasa bahagia juga dapat ditimbulkan dari efek makan durian karena si raja buah ini dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
- Protein lembut juga banyak dikandung durian, yang memungkinkan untuk dimakan oleh mereka yang mau membentuk otot.
- Untuk mendapatkan sumber lemak mentah rekomendasinya adalah durian.
Walaupun durian memiliki banyak manfaat, bukan berarti kita harus memakan si raja buah ini dengan jumlah yang terlalu berlebihan. Gunakan takaran yang cukup. Siapa yang tidak boleh mengkonsumsi durian? Yaitu wanita hamil dan orang yang menderita hipertensi. Dengan hanya mengkonsumsi durian sebanyak 100 gram saja itu sudah cukup untuk mendapatkan gizi yang kita inginkan.
CARA MANDI YANG BAIK , BERSIH , DAN BENAR
halo pembaca setia blog ku,, (emang ada,, ke Pe-De'an.. hehehe) sebelum beraktivitas, ada baiknya mandi dulu... nih ada tips mandi buat kamu...
Kebiasaan orang MANDI adalah dengan cara langsung mengguyur badan secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu. Berikut ini saya paparkan cara mandi yang benar yang dapat membantu meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa.
Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :
1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.
6. Menyikat Gigi
Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6 dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.
Pada saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4) biasanya kita akan merasakan merinding, hal ini disebabkan oleh bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas. Pada saat menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.
Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.
Kebiasaan orang MANDI adalah dengan cara langsung mengguyur badan secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu. Berikut ini saya paparkan cara mandi yang benar yang dapat membantu meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa.
Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :
1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.
6. Menyikat Gigi
Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6 dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.
Pada saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4) biasanya kita akan merasakan merinding, hal ini disebabkan oleh bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas. Pada saat menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.
Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.
siapa yang aneh ??
pagi ini aku mendengar perbincangan suami isteri yang baru aja rujuk,, hadeuh... lucu,, aneh... dan mengemaskan.. soalnya,,, baru aja minggu laluaku dengar mereka berantem.... aneh ya ?? ato aku yang aneh... hahahaha
Subscribe to:
Posts (Atom)